今年は雪がほとんど降らず、例年よりも気温が高めで寒くないはずなのに、寒い寒いと、ついつい身体は縮こまらせてしまいますね。

入れなくていい力が入っている、どこの力を抜けばいいかわからない方は多いです。

特にスマホ📱やパソコン💻は皆さん日常的に使っておられるでしょう。

夢中になって長時間下をむいて同じ姿勢を続けていると首に負担がかかり、肩こりの原因にもなります。

そして無意識で行われているのが『くいしばり』です。

画面に集中すればする程歯と歯を合わせて噛み締めていませんか？

そんな時は、歯🦷と歯の接触を離してもらうのが1番‼️

それでも力が入る方は舌👅が下がってしまっている可能性が高いです。上あごに下の先をくっつけるとあご周りの筋肉が緩み

食いしばれなくなりますので😆

お試しください。

Graceでは、お口の中からほぐすマッサージに加え

下あごの歪み、ズレを調整致します。

あごストレッチ＋耳つぼ　　4200円／30分

2020.02